Atelier Vacances d'été - NAVA YOGA @ L'Atelier du Coteau à Nantes, Nantes [du 9 au 12 juillet]

Atelier Vacances d'été - NAVA YOGA


36
9 - 12
juillet
20:00 - 22:00

 La page de l’événement
L'Atelier du Coteau à Nantes
18 rue du Coteau, 44100 Nantes, France
ATELIERS VACANCES D'ETE

Faites votre programme!

Tarif: 11 euros la séance de 2H00 pour les adhérents

(20 euros pour les extérieurs)

Accessibles à tous les élèves, quel que soit le niveau ou le type de yoga pratiqué habituellement!

Lieu: Atelier du Coteau: 18 rue du Coteau 44 100 Nantes

Atelier « A la rencontre des Yoga Sutras — philosophie et écriture »

Lundi 9 juillet de 20h00 à 22h00 — Encadré par Julie et Charlotte Mainguet

La pratique du yoga ne se traduit pas uniquement par les postures: Asana.

Nous vous proposons alors de (re) découvrir les sept autres membres qui le complètent (yama, nyama, pranayama, pratyahara, dharana, dyana, samadhi).

Vous guiderez cet atelier, grâce à votre réflexion et sa plume, dans la finalité de proposer ou non, une lecture de vos ecrits par la voix.

Ce moment porté par la manifestation des ressentis est ouvert à tous: les pratiquants, les philosophes, les poètes, les penseurs, artistes et autres âmes curieuses.

Atelier « Yin Yoga & Anahata Chakra* »

Mardi 10 juillet de 7h00 à 9h00 — Encadré par Audrey Roussel

*«Son pur» en sanscrit; Le «Lotus aux 12 pétales » est un carrefour nerveux, un centre
énergétique en lien avec le thymus, les poumons et le coeur); «chakra» central dans le
Yoga, une roue d’énergie qui conditionne notre vitalité et notre lien aux autres.
Lors de cet atelier, nous amènerons l'attention sur l'organe coeur et le système cardiovasculaire
en favorisant le retour veineux, nous l’aiderons à maintenir une bonne
circulation sanguine sans fatigue excessive grâce à la pratique «yin».
Les pranayamas spécifiques viendront aussi nourrir la région thoracique. Des postures
d’ouverture et méditations permettront d'amener une attention soutenue vers cette zone;
Yantras, poésies hindous (Tagore) et Mantras seront ainsi proposées pour stimuler le
métabolisme, libérer des noeuds subtiles, nourrir cet espace sensible et éveiller à une
compassion plus grande.

Atelier « Cahier de Vacances des Ashtangis »

Mercredi 11 juillet de 9h30 à 11h30 — Encadré par Carina Rodriguez

L'arrivée de l'été et des vacances est une occasion de mettre avant une pratique du yoga plus personnelle et adaptée,

à la fois à votre niveau, à vos envies, mais aussi à vos contraintes de temps et d'organisation.

Carina vous propose dans une première partie un temps d'échange avec chacun, et avec le groupe

pour poser toutes vos questions sur les asanas de la première série, les variations/adaptations possibles,

les axes de travail selon vos besoins, limitations, ou facilités.

Puis dans une seconde partie, Carina vous proposera des séries de postures idéalement pensées pour se glisser dans votre agenda d'été,

selon le temps dont vous disposez chaque jour ou chaque semaine. Ainsi vous serez parfaitement préparés pour pratiquer durant vos vacances

et suivre le chemin du yoga sur la plage, sous les arbres, dans l'eau et partout où il s'invitera!

Atelier « Yin Yoga* & Enfant Intérieur »

Jeudi 12 juillet de 20h00 à 22h00 — Encadré par Audrey Roussel

Quand les blessures de l'enfance refont surface, l'égo reprend les rênes; dictant
ses règles, il rejette ce qui sort de notre zone de confort, se référant au passé rassurant,
il vient alimenter les peurs et les pensées limitantes.
Cet atelier invite à apprivoiser l'enfant intérieur, afin de réveiller ces trésors cachés: la
joie de vivre, la capacité d'émerveillement, l'accueil du présent et l'ouverture aux
nouveaux possibles.
Les cartes des «contes et mythes de la nature» seront aussi tirées au hasard et serviront
de support à une méditation, un doux voyage intérieur pendant la tenue des asanas.
*La pratique de Yin propose un relâchement musculaire complet afin d'agir en profondeur
sur les fascias et tissus conjonctif et invite ainsi à la méditation lors de postures au sol
tenues pendant au moins 3 minutes.

Pour info: Atelier Yoga Enfant Mercredi 11 juillet de 9h30 à 12h30 – inscription ici!
Discussion
image
Seulements les utilisateurs enregistres peuvent ecrire les commentaires.
Passez vitement l'enregistrement ou l'autorisation.

Les événements à venir @ L'Atelier du Coteau à Nantes:

Stage d'été de clown à Nantes
L'Atelier du Coteau à Nantes
Nia à L'Atelier du Coteau
L'Atelier du Coteau à Nantes
Yoga aérien Nantes
L'Atelier du Coteau à Nantes
Cours de Hip-hop (Breakdance)
L'Atelier du Coteau à Nantes
Bain de Gong Saison 2018/ 2019
L'Atelier du Coteau à Nantes
Initiation au massage Saison 2018/ 2019
L'Atelier du Coteau à Nantes
Yoga Nidra & Bain Sonore
L'Atelier du Coteau à Nantes
Danse à partir de 3 ans!
L'Atelier du Coteau à Nantes
Life Art Process
L'Atelier du Coteau à Nantes

Les événements le plus attendu à Nantes :

Color Me Rad Nantes 2018
Exponantes
13th International Nantes Tattoo Convention
Exponantes
Goûtez Électronique 2018 ! #2
Goûtez Electronique
Moha La Squale En Concert a Nantes
Salle de la Carrière
Wardruna
Château des ducs de Bretagne (officiel)
Goûtez Électronique 2018 ! #4
Goûtez Electronique
La Nuit bretonne 2018
Château des ducs de Bretagne (officiel)
Les événements les plus populaires dans votre fil de nouvelles