Initiation à La Méditation sur 3 Séances @ La Maison Spirituelle, Nantes [du 9 au 23 avril]

Initiation à La Méditation sur 3 Séances


17
9 - 23
avril
19:00 - 21:30

 La page de l’événement
La Maison Spirituelle
37 quai de Versailles puis au fond de l'avenue des mandarines: bâtiment sur la gauche, 44000 Nantes
3 séances pour démarrer la pratique de méditation. Prendre des repères et continuer par soi-même.

Pour ceux qui ne sont pas prêts à s’engager dans un cycle MBSR d’emblée, cela ne le remplace pas mais offre une alternative pour découvrir et démarrer.

Thèmes abordés: Méditation assise, posture et confort, entrainement de l’attention, savoir revenir au moment présent.

audios de 15 à 20 mn fournis (bodyscan, méditation assise, yoga) pour une pratique à domicile.

DATES:
9,16, 23 AVRIL

TARIF: 180 EUROS / 3 SÉANCES + AUDIOS FOURNIS
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